Immunsystem stärken
Das Immunsystem ist unser natürlicher Schutzschild gegen Krankheitserreger. Verschiedene Faktoren wie Ernährung, Schlaf und körperliche Aktivität beeinflussen seine Leistung. Ein bewusster Lebensstil kann dazu beitragen, die Immunabwehr zu stärken und somit die Gesundheit zu verbessern. Ernährung und Immunsystem Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Immunfunktion. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und …